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就寝中に熱中症にかかる人が急増



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 今年はことのほか残暑が厳しい。
世界陸上をTVで観ていても、試合中に脱落する競技者が後を絶たなかったし、中にはタンカーで運ばれていた競技者もいた。
皆、熱中症にかかったと思われる。

 ところで、熱中症は昼間、屋外でかかるだけではないらしい。
むしろ多いのが屋内。それも就寝中にかかるというから驚きだ。
特に高齢者は、私の母などもそうだが、トイレが近くなるからとあまり水分をとらない。
そうすると就寝中に(昼寝中でも)脱水症状になるらしい。

 熱中症を防ぐにはまず水分をこまめに取るのが一番のようだ。
次に体温を下げること。
エアコンをかければいいのだろうが、エアコンが嫌いという人は多い。
かくいう私もそうだが、そこで私が愛用しているのは快眠枕。
頭がヒンヤリすると寝付きもいいし、ぐっすり眠れる。
これに快眠シートを加えると熱中症防止は万全。
とくに体温調節機能が弱い高齢者にはいいだろう。



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